サンマのロールグラタン
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(1) | サンマは頭とわたを除き、身と中骨の間に親指を入れて身を開き、尾のところで中骨を折って身がつかないようにはがし、腹骨は包丁ですきとって、塩、こしょうをふり、10分おきます。 |
(2) | 皮を下にし、頭ほうからロール状に巻き、尾のところを楊枝で止めます。 |
(3) | 天板にアルミ箔を敷き、サラダ油を薄く塗って(2)のサンマを並べ、パン粉、オリーブ油をふり、200℃のオーブンで、10〜15分焼きます。 |
(4) | ほうれんそうは塩ゆでし、3Bに切ってバターで炒め、塩、こしょうして器に敷き、(3)のサンマを盛りつけます。 |