材料(4人前) | 下ごしらえ |
イワシ | 4尾 | 手開きにして塩小さじ半分振りかけて10分置く | |
ダイコン | 200g | おろして軽く水気をきる | |
生ワカメ | 30g |
洗って熱湯を通し、水洗いをしてざく切りにする
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青ジソ | 4枚 | せん切りにする | |
(1) | イワシに酢大さじ1を振りかけて強火の蒸し器で約4分蒸して蒸し汁を捨てます。 |
(2) | 新たに酢大さじ半分振りかけて強火で灼く2分蒸します。 |
(3) | 皿にイワシを盛り、ダイコン、ワカメを添え、シソを天盛りにして好みにしょうゆをかけます。 |